Daily Abdominal Exercise
Машқ барои бадани мо манфиатҳои зиёд дорад. Аммо ба одат табдил додани варзиш коре нест, ки онҳое, ки зиндагии серкор доранд, ба осонӣ анҷом дода метавонанд. Бо вуҷуди ин, смартфонҳо ва планшетҳо дар ин лаҳза ба корбарон кӯмаки калон мерасонанд. Ин барнома, ки машқҳои ҳаррӯзаи шикам ном дорад, ба корбарон бароҳатии машқҳои варзиширо дар...